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哪些饮食能够治疗失眠

QQ咨询 预约挂号 来源:成都棕南精神病医院已阅读:186次

  很多人在平常的生活当中都感受过失眠的症状,而短期的失眠与患者的情绪等因素有关系,短期的失眠的时候患者就应该及时的在生活当中做好护理的措施,那么下面我们就来了解下哪些饮食能够治疗失眠

 

 

  5.莲子,中医认为,失眠多因心脾虚弱,心火过盛所致。莲子性平味甘,有清心、开胃功能,如用它煮粥或炖猪心汤食之,每天一餐,可达安眠之功。例如:

 

 

  莲子百合粥:莲子30克,百合15克,大米60克,冰糖末30克。将百合去杂,洗净,捌成小片;大米淘洗干净,备用。锅内加水适量,放入莲子、大米煮粥,八成熟时加入百合片、冰糖末,再煮至粥熟即成。每日2次,连服2周。

 

 

  我院一直坚持做精神疾病的患者导师,对于精神疾病的治疗也有了独特的治疗方法,很多的精神疾病患者没有及时的治疗而导致了更加严重的后果产生,所以在已知患上精神疾病的情况下。患者及时的来我院进行正规的检查以及治疗是很关键的,而患者也可以在线咨询导师,咨询电话:028-8338-7079。

 
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