哪些维生素对于失眠患者有帮助

　　很多处在更年期的女性都会有一些不正常的症状发生，而失眠也是更年期大部分女性都有患过的一种精神疾病，而对于这期间的失眠症状更是应该及时的治疗以及护理，下面我们来了解下哪些维生素对于失眠患者有帮助。

　　补充色氨酸：鱼类、蛋类、肉类、牛奶、酸奶、奶酪等富含的色氨酸，是大脑制造血清素的原料，可以让人的精神放松、心情愉悦，从而引发睡意。

　　补充褪黑素：睡眠与大脑松果体分泌的褪黑素有关。黄瓜、西红柿、香蕉和胡萝卜中含有与褪黑素结构相似的物质。

　　我院一直坚持做精神疾病的患者导师，对于精神疾病的治疗也有了独特的治疗方法，很多的精神疾病患者没有及时的治疗而导致了更加严重的后果产生，所以在已知患上精神疾病的情况下。患者及时的来我院进行正规的检查以及治疗是很关键的，而患者也可以在线咨询导师，咨询电话：028-8338-7079。