有关产后抑郁症的知识

    对于产后抑郁症，很多人都听说过。其实产后抑郁症不止出现在电视剧中，现实中产后抑郁症也是有出现的。因此对于产后抑郁症还是需要引起重视的，要时常关心产妇的心情和身体状况。并及时采取措施，这样才是更好的预防产后抑郁症。下面，就来看看有关产后抑郁症的知识。

    产后抑郁症，是指产妇在分娩后出现抑郁、悲伤、沮丧、哭泣、易激怒、烦躁、甚至有自杀或杀婴倾向等一系列症状为特征的心理障碍，是产褥期精神综合征中常见的一种类型。通常在产后2周出现，其病因不明，可能与遗传、心理、分娩及社会因素有关。患有产后抑郁症的症状一般会出现情绪低落或是莫名想哭，但是又很容易激惹、焦虑、害怕和恐慌等症状。在神经系统下可能会有食欲低下、体重减轻、早睡、疲倦和乏力等。因此要多注意产妇的情绪，在照顾宝宝的同时也要多关注产妇的健康和心情。

    还有人对于检查产后抑郁症存在疑问。有人疑问，如果是产后抑郁症应该看什么科呢?其实对于这个可以考虑精神科或是精神心理科。由于产妇抑郁症一般常发生在坐月子期间，也可以适当在坐月子期间，咨询专业的医生。有些人会对精神科或是精神心理科存在误解或是恐惧心理，其实不用抱有这样的心理，可以在家人的陪同下，到正确的科室咨询。这样也是正确的做法。

    下面就来看看有关产后抑郁症在饮食方面可以做的一些辅助。例如，小炒虾仁，取适量的鲜虾仁、西芹、白果仁、杏仁、百合、盐和适当的调味料。把材料洗净，然后一同翻炒，加入是适量的调味料即可食用。在平四也可以适当的食用一些香蕉，番茄，牛油果等。这些都是很不错的食物。重要的就是饮食均衡，这样才是有效预防产后抑郁的方法。