怎样做好预防抑郁症的措施

　　在目前的社会上有不少的年轻人患上了抑郁症这种精神疾病，大家也都知道抑郁症是很危害患者的健康的，抑郁症患者时常受到抑郁症状的困扰，对生活也有极大的影响，那么下面我们来了解下怎样做好预防抑郁症的措施。

　　运动法：经常做些简易气功、健身操或打球来活动筋骨、舒展身心。每晚临睡前用热水泡脚，再搓搓脚底。平日刻意鼓励自己要保持愉快的心情，不要胡思乱想。多与人交往，多参加有意义的社会活动。据心理医生推荐，运动是我们所拥有的最好的天然抗抑郁症剂。

　　以上就是成都棕南医院的医生为我们解答的怎样做好预防抑郁症的措施的介绍了，成都棕南医院电话：028-8335-7079，如果还有其他问题，可以电话咨询医生，在线为您解答疑惑，为了我们自身的健康，应及时的对于一些疾病进行治疗，为病人摆脱疾病的危害才是我们医生一生的信仰。