健康热线:028-83357079
您当前的位置: 主页 > 失眠症 >

介绍小孩失眠的四种因素

QQ咨询 预约挂号 来源:成都成华脑康医院已阅读:83次

    十岁小孩正常睡眠每天必须保持八个小时到九个小时,按理来说这个阶段的孩子是快乐的,不用像大人一样面临繁重的生活工作压力。但很多父母发现自己家十岁的小孩竟然有整晚失眠的表现。儿童如果失眠比较严重,其实也会影响到他们的生长发育,所以这是非常麻烦的。一起来看一下十岁小孩失眠的原因介绍吧。

 

    1、睡眠环境较差:如果有噪音或者是光线比较亮,室温不合适,那么都会导致孩子睡觉不安宁。

 

    2、不良生活习惯和无规则的作息制度:有的家长为了哄孩子睡觉,会用一些不良的诱导方式。比如说手里会拿着长毛绒玩具或毛巾之类的物品,会让孩子咬被子,长时间下去孩子就会形成反射条件,如果没有这些就难以入睡。

 

    3、过度兴奋:很多孩子是因为在白天或者是晚上睡觉之前活动比较多,不能控制情绪,尤其是在睡觉之前看到恐怖的电视或者听了情节紧张的故事。那么就很难入睡,有的时候半夜也会做噩梦,影响睡眠质量。十岁孩子精力一般也比较旺盛,他们特别喜欢在宽敞的地方活动如果白天室外活动比较少,那么充沛的精力无法发泄,晚上在上床之后就很难入睡。

 

    十岁小孩晚上经常失眠往往是以上这些因素引发的。首先是因为人们睡眠环境比较差导致的,这个年龄阶段的孩子一般精力都比较旺盛,特别喜欢玩闹,如果在白天活动比较少,那么晚上他们精力充沛,自然睡眠质量就会受到影响,还有就是很多孩子在睡觉之前可能听到很多刺激的故事,或者喝了一些刺激性饮料,那么也难以入睡。

免费健康热线 在线专家解答 免费预约挂号
温馨提示: 专家建议久治不愈、错诊、误诊的患者和单纯门诊服用西药治疗无效者。最好住院做全面系统的检查,做到明确诊断,对症治疗。有的患者断断续续的治疗,这样不利于病情的康复,一定要做到足量、足疗程的规范治疗,这样才能快速稳定彻底的康复。
全国免费电话:028-83357079 医院地址:成都市成华区八里桥路149号
上一篇:没有了 下一篇:没有了