怎样区分少睡与失眠

　　睡眠少与失眠是很多人容易搞混淆的一个概念。很多人都不知道怎样去区分这两种概念。所以今天这篇文章将会给大家带来的就是关于这两种状态的区别。希望可以给大家带来一些这方面的帮助。

　　正常人的少睡我们有这样的体验，假如明天要办什么事情，需要起早床，大多数时候我们可以不需要闹钟就可以提前按时起床，这种心理活动对睡眠的定时唤醒是机体处于正常健康状态的一个标志。我们更易理解假如今晚有事情要做，或有娱乐消遣，可以通晚或连续几夜不眠。

　　前面的早醒和应激时的不眠。我们每个人主观上都不认为是失眠，这种应激事件一但停止，睡眠的需要是自然的，迫切的，补偿性的，应激时的睡眠减少都是暂时性的。总之，正常人的少睡不是失眠症。

　　有关于我们焦虑症方面的知识。本文已经为大家做出了较为详细的介绍。不过北京德胜门中医院的医生还是要提醒各位。为了我们的身体着想我们还是应该尽量去避免该手术的发生。